Muzeum českého venkova – zámek Kačina
Cvičení jógy na Kačině
Termín konání: 14. 6. 2020
Potřebujete se uvolnit po celotýdenním stresu? Pojďte s námi na nedělní jógu do zámeckého parku na Kačině. V krásném prostředí empírové památky můžete kromě relaxace posílit pružnost a uvolnit svalové napětí. Lekce pod širým nebem proběhne v neděli 14.6. od 17 hodin, a poté každou další neděli (pouze za příznivého počasí).
Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné.
Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí Vás jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.
Proč cvičit jógu ?
- posílí pružnost a pevnost celého těla
- ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
- přináší uvolnění a relaxaci
- zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
- zlepšuje dýchání
Co si přinést s sebou?
Cvičící podložku (popř. deku), dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit, na sebe pohodlné oblečení
Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!
Vstupné 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.
Lekce proběhnou s naší oblíbenou lektorkou Ivou Vopěnkovou, která se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více o Ivě se můžete dozvědět na www.jogavkutnehore.cz.
Kačina - jóga
leták
foto skupiny
lektorka